在跑步这个领域，有这么一本书，虽不是像《跑步圣经》那样的训练指导书，但它却得到了众多跑友的认可，并将其列入到跑步经典必读书籍之一，这本书就是《当我谈跑步时，我谈些什么》。

这本书自一上市就火爆热销，发行量1000万册。作者村上春树，日本有名的作家。但除了这个身份外，他的另外一身份是跑者。由一个跑者作家来执笔写一本关于跑步的书是最好不过了。

以下是我对这本书读后的感悟：

01、这本书适合什么哪些人阅读？

这本书按照作者自述是一本讨论跑步的书籍。但实际上这本书除了跑步外，更多的讲述村上在这么多年坚持跑步的过程中，如何将跑步和生活相结合所产生的村上跑步生活哲学，书中村上的日常跑步方式以及参赛感悟对于刚开始跑步的爱好者以及马拉松爱好者来说是值得借鉴的。

因此这本书适合于什么人阅读，我觉得所有人都适合，不管你喜欢不喜欢跑步，这都不阻碍你阅读这本书。

02、不忘初心

对于普通的业余马拉松跑者来说，什么才是最重要的？比赛成绩吗？

不，虽然很多人在意自己的PB（个人成绩），但比起PB来说，能否坚持安全、顺利的完成一场马拉松，尤其是当跑过终点线的那一刻，从心中产生出来的那种超越自我的自豪或者类似自豪的感觉那才是最重要的。这种感觉尤其是在完成首马时，记忆最为深刻。

至于比赛的过程是否超越别人对于我们普通的业余跑者并不重要，那只是夺冠热门选手才会去关注的事情。对于普通业余跑马跑者来说，我们参赛只是为了挑战超越过去的自我，这是我们跑马的初心。

跑马初心尚且如此，跑步何尝不是。不管你跑步是为了减肥还是其它原因，其初心出发点都是为了克服自身的惰性，保持健康。有些年龄较大的跑友在跑步之后会感叹自己不论再怎么努力的跑，也不如自己年轻时那么快。但我觉得这是正常现象，好好守住自己跑步的初心，这种事根本就不用在乎。就像村上君书中所说：到了一定的年纪，时间自会拿走它那份额度，怨不得任何人。这就是人间的游戏规则，如同河水向着大海源源不断地流去一样。

03、正视自己

世界上做任何事情只要能够保持一定的节奏就能够持之以恒。一定的节奏是什么？通过这本书的阅读，我明白了那就是正视自己的内心。你应该明白你自己真正想获得的是什么。

虽然多听听别人的意见固然是好事，但一味的听从，最终只会导致迷失自我的内心。做自己喜欢做的事情就不要去在意别人的看法，不管别人怎么说，最重要的是你自己内心真正的评判标准和内心选择。

就像村上当时边开店边写小说，这样子的生活方式让他觉得无法写出自己满意的小说来，于是他就萌发了关店专心写小说的想法，但很多人对此不赞同，认为这种做法很荒唐，店铺经营好好的干嘛要关闭，写小说能有店铺收入高吗。但村上最终遵从了自己内心的选择，对于他来说，关闭店铺专职做小说家，写出一本自己满意的小说才是他自己内心真正想获得的结果。

写出来的文字是否能够达到自己的满意度、是否能够正确表达出自己所要表达的意思，对于公开写作者来说，这是最重要的。村上君的这番写作心得总结，读后感www.simayi.net让我想起了另外一位作家粥左罗老师的一句话：公开写作是在创造价值，而不是在自嗨。每个写作者内心都应该有自己的写作评判标准，而不应该受到外界的因素而随意改变。对于我而言，我在公众号所写的文章其文字内容的评判标准就是是否能给我的读者带来有价值的内容，是否能够对读者的生活起到一定的帮助作用。

每个人都是一个独立体存在，都有各自的价值观和与之相配的活法。我们在人生这条风景线所看到的不同景观、不同感觉，会组成属于我们自己的人生剧本。对于生活中所遇到的那些苦痛和创伤，大可将其理解成人为独立性而不得不支付给世界的代价。走自己的人生剧本之路，就像跑步一样，一味向前去跑，这是很愉快的事情，何必去在乎别人的言语。

04、坚持的最大动力是热爱

人生本就是不公平的。一些人不努力便得不到的东西，有些人却无须努力便唾手可得。而有些人恐怕努力到最后，也是枉然。面对这样子不公平的事情时该怎么克服这种心理不平衡？除了对待这件事的初心外，就只有坚持。就像小说家，有些作家天生就有才华能够不费力的写出优质小说来，然而这种天才型的作家世间上又能有几个。村上君也不是，但他依然能够坚持写作多年。为什么？因为他热爱写小说这件事。

坚持的力量组成是由集中力和耐力来组成的。什么是集中力？像村上每天在早餐集中工作三四个小时，将所有意识都用于正在写作这件事情上，其他什么的都不考虑。这就是他的集中力表现。集中力之后，就是耐力了。如果没有耐力，即便是每天能够三四个小时集中意识写作，那么坚持一个星期后，也会因觉得累而坚持不了。

而能够让坚持持续的源泉是热爱。“跑者蓝调”对于喜欢村上的跑友来说这个词并不陌生，对于这个词我的理解就是按照我个人理解就是跑者情绪的低迷或抑郁。村上最终能够突破这一精神束缚，也是来源于热爱。喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。世界上任何事情都是遵循这一规律。

就像读书，谁都知道读书好。但面对现在这个浮躁的社会，大多数人选择下了班手机刷微博、看抖音，能够选择耐下性子去读书的人能有多少。就算勉强坚持了一段时间，对于本身就不是喜欢读书的人来说就又恢复到原样，继续喜欢干啥就去干啥，反正读书对于这类人来说实在无趣。

再举个我生活中的例子，在我还是初中生的那个年代，集邮是很多同学课后喜欢从事的一项爱好，大家业余相互欣赏各自收集的邮票是件很开心的事情，如今过了这么多年，当年集邮的小伙伴早就不收集邮票，只剩下我一个人还在集邮。而我这么多年来坚持集邮的动力，无非就是因为热爱。

05、每个成功的男人背后都有一个女人在支持

“每个成功的男人背后都有个女人支持”，这条真理同样存在于在村上的生活里。当他开店时，妻子是商业世家出身，在商业方面帮了他不少忙，才能让这个外人看起来不靠谱的店铺能够发展下去。而当他决定关闭店铺直接做小说家时，当别人一致反对的时候，唯有妻子站在他这边，始终支持着他。对于村上来说，妻子总能在生活中给他支持和帮助，甚至还能带来好运。就像他在准备铁人三项时为了能够改良泳姿，跟随过好几位教练都没能令他满意，就在逐渐失去信心时，有位年轻的教练出现了，并最终改良了他的泳姿，而引荐这位教练的人正是他的妻子。

人不可能做到八面玲珑，四方讨巧。就像世上总有人嘲笑坚持跑步和马拉松的人，但对于跑者来说唯有保持初心，保持热爱才能让我们在跑步这条路上不断前进。

最后我想说：生活的最大意义就如同跑步，在个人的局限性中，让自己有效地燃烧，哪怕只是一点点，与其稀里糊涂地活过，目的明确、生气勃勃地活会令人更为满意。作者：荣勤悟跑