《情感勒索》读后感500字

《情感勒索》读后感500字:

勒索的四张面孔:

惩罚者:最明显的威胁。恐吓。积极的惩罚者。沉默的惩罚者:冷酷的沉默,自我惩罚者:使自己难过让对方内疚。

受害者:把自己的失败归咎到别人的头上。诱惑者:胡萝卜加大棒原则。承诺爱、金钱、事业,要对方唯命是从,但承诺只是幻影。

迷雾重重,真正的恐惧

基本的恐惧:看护人的善意、对愤怒的恐惧,愤怒与冲突、失去、暴力相联系。

责任:夸张强调责任。

内疚:正确的内疚有助于遵守道德、规范行为。错误的内疚由责备、指责、盲目的自我惩罚层层积压而成。错误的内疚其实与伤害他人无关,但自己认为与伤害他人有关。内疚感侵蚀我们认为我们是由爱心的人和有价值的人。让我们相信,当我们没有如其所愿,就加重了他们的苦难,让我们为痛苦负责。

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勒索的手段:

角色塑造。以明智和心怀善意的人自诩,为自己的品格和动机罩上光环,以严厉的质疑和污泥抹黑我们。贴标签,我是好的,你是坏的,贬低,让我们变坏。甚至让你觉得你自己有问题,感情残疾。“你怎么了?”寻找同盟。反面对比。

勒索者的内心世界:

有需要无可厚非,可以索要或谋划,被拒绝也是暂时的。但没有协商,诱发压力、威胁。无法忍受挫折,挫折意味着失去,与失败和失去的深度恐惧联系在一起,如果不立即采取行动,就会面对无法忍受的后果。失去植根于长期的焦虑和不安,童年时代的遭遇。

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