点评：本书共20万字，245页，是贝儿读的第三本时间管理书籍，贝儿三天不到就读完了。

本书类似于100篇公众号鸡汤文的汇总，读起来很爽，因为文笔很流畅便于理解。内容有干货但不多，汇总了一些《高效能人士的7个习惯》《番茄工作法》的精华，需要自我提炼。本书先讲理念最后讲方法技巧，理念大于实用，最后一部分“伟大的时间管理法”里的11个方法，每一个方法都值得买一本书，细细研读并实验。贝儿考虑接下来买麦肯锡的书籍，进行深度学习。

推荐指数：三星，适合时间管理入门的读者。

以往时间管理没做好的九个原因

一、没有目标

你有没有给自己设定过，未来一年、三年、五年的目标？你有没有把年目标分解到每月、每周的进度？如果没有目标，我们就会盲目地把时间留给他人支配，等待着家人、领导、朋友给我们安排每日的行程，等待社会告诉我们该吃、该喝还是该睡。当闲下来的时候，比如这次春节假期延长，我们居然发现自己无所事事，不会自己安排时间，呆在家不知道做什么。于是我们就开始被社交和游戏支配，以为社交和游戏是我们自愿想做的事，殊不知那只是社会支配着我们。我们面对等待时作出不同的选择：有人被动等待，有人主动等待。这将决定我们一生的轨迹。

二、目标没有量化

也许你给自己定了一个新年目标，“学习新技能”“减肥”“变美”，可是这个目标怎么实现，你可能没想好。比如“学习新技能”，你要在多长时间内学会什么技能，技能掌握的标准是什么，掌握技能需要去哪里获得资源和支持，你想好了吗？你以为看几节某app的课程，就是学习新技能吗？我们需要对目标进行量化，有明确的项目、衡量标准、达成措施、完成期限、资源要求。这不是对细节的执着，而是把目标放在每日的时间里，我们的时间才是在创造价值。

三、缺乏自控力

贝儿看过斯坦佛大学的《自控力》，原来自控力和时间管理是息息相关的。有时候，我们表现出的不自律，迟到、睡懒觉、上班时间做琐碎事情，表面看是浪费时间，本质上都是缺乏自制力的表现。

四、缺乏责任感

当你对一件事情不上心，觉得自己是被迫做的（和上面的被他人支配的观点不谋而合），你就会拖延不去做。其实，每一件事都是我们自愿去做的，就算是被强迫也是自己动手做的。意识到这一点，我们才能鼓起勇气面对事实，并且从心底里接纳这件事，并主动去做。

五、不能分清主次

你有没有发现，有时候一天结束，到了下班时间，由于今天你的时间用于次重要的事情，而最重要的事情没做好，所以你要加班呢？其实每天的时间是足够完成几件大事的（6件内），只是我们容易被紧急不重要的事情吸引注意力，比如打电话问你一个事情（明明是不紧急的问题），让你回复一个邮件（明明可以临近下班再回复），读后感www.simayi.net让你预约明天的会议室（明明可以在上厕所的时候路过前台物管预约），可你偏偏打断了手上重要的事情去做这些事，当你重新回到重要事情的时候就需要多花时间了。这个时候我们需要适当的拒绝，并且把事情写下来安排在后面完成。

六、没有掌握规律

我们学过数学的逻辑，知道数字能找规律，找到规律能推衍未来的发展。工作也有规律，例如统计通报的excel模板、整理文案的word模板、向领导汇报工作的沟通模板、每月总结的PPT模板，掌握工具是必须的技能。

七、没有掌握节奏

日月有朝暮，一年有四季，我们的作息也有循环的节奏。例如每个岗位有每日、每月、每季的重复工作内容，每日有过程管理，如果你的作息时间不固定，熬夜且赖床，那么一定会觉得工作不舒服。大部分人的黄金时期是上午起床后3-4个小时，下午15-17点和晚上20-22点，利用黄金时期处理复杂的工作；借助番茄工作法调整休息时间，工作25分钟休息5分钟。

八、没有做好准备工作

我们以为长时间工作就是敬业，其实健康的体魄、良好的家庭关系，都是提高工作效率的准备。我们要预留时间给自己、给朋友、给家人，想清楚家庭、财富、爱情、朋友、工作等孰轻孰重。

九、缺乏充分肯定

你还记得吗？当你教育小孩子，总会在他认真听话的时候给一颗糖，考100分时给一顿大餐奖励。为何不能给自己这样做呢？给自己时间管理的奖励，比如打卡记录发朋友圈，享受朋友点赞的成就感；或者在守时自律后，奖励自己一份礼品或一次外出旅游。正激励循环，会让我们做这个事情上瘾，这和打游戏的设置是一样的。

时间管理是一个长期的个人习惯，不仅仅与工作相关，而且与人生相通，是一门正经的管理学。理论能让你相通一些事情，实践能让你做好更多事情。推荐本人在用的《番茄工作法》，详细阅读《高效时间管理的秘诀：《番茄工作法》三个月使用心得》。