光说不练

眼高手低是很多人通病，某人自己很少动笔写，但却对别人的文章总是嗤之以鼻。

某天他正大声谈论，有人问："可以拜读一下您写的吗？"某人脸红耳赤，发恨日更三天后文字便开始捉襟见肘。

后来遇见就是深深一躬，为自己光说不做深表歉意。

倾听是一种能力

有什么事只喜欢跟一个人说，她会很认真的听我说完，并对我的困惑给出建议。

而我在这方面有些欠佳，虽有意识却还是做得不够好。

后来发现不是不听，而是听后给不出建议，也不知道如何回应，所以干脆用不专心来回避。

可倾听是必不可少的能力，所以还是不能放弃修炼。

敢于说“不”

很多人在说不这件事情有严重的障碍，包括我在内。

有个朋友总会因为工作上的事来找我，比如今天写个公司营销推文明天设计一个报表，而我总不好意思拒绝，最后发展到草拟公司合同。

在帮助别人时，个人能力虽然得到锻炼，但可用的时间全部被填满，没有办法完成自己想做的事。

在他再次提出，公司的公众号由我主导运营时，艰难说出第一个“不”字。

因为这个“不”字，友情并未出现危机，朋友反而认识到忽略我的感受她感到很抱歉。

笔记是眼睛与思想的存储

《从生活到小说》作者在此书里提出一个观点，一个小说家要试图说服读者，让他们相信你创造的世界具有真实性，日志有大用场。

书中对日记与日志做出很明确的界定，称日志就是艺术家的素描，能够帮忙训练观察力，打磨技艺。

个人认为，无论日志还是日记，都可以归为笔记，是存储眼睛、思想所到之处的精华所在。

自律即自由

说到自律军队是首选圣地，个人这个过程也是他律过渡到自律。

个人虽不算极其自律，但在某些方面也有点小心得。

曾经最喜欢躺在床上刷手机，一不小心就刷到天亮，第二天哈欠连天像个“鸦片客”。

后来立下一个规矩，手机不跟人进卧室。起初异常难受总要翻10几分钟才能入睡，但坚持三个晚上后一切都变了，睡前手机综合症大大得到改善。

当局者迷旁观者清

母亲生病住院时，面对医院给出的结果，几姊妹陷入慌乱纠结之中。

朋友致电问候，当知道我的困惑时，她的几个问题让慌乱的我瞬间冷静下来，理清纠结的根本。

在激进与保守治疗选择中，坦然选择保守治疗，而今母亲的病情得到很好的控制并越来越好。我们轮流承欢膝下，母亲大人也每天喜笑颜开。

意志力可以训练所得

如果你急需意志力，先可以死命碾压自己。

一逼入绝境，人在绝地中求生能力像核弹一样爆发。多给自己制造麻烦，在麻烦中更能专心致志的投入工作。再者设定恐怖，然后战胜这种设定。

就像特别害怕在公众面前说话，把自己逼进演讲俱乐部，再逼自己不断站上舞台，经过几个月刻意训练，即兴演讲也能轻松应对。

电影人生

得益于闺蜜的强力推动，爱上看电影，起先对电影并没有什么特别的感觉。

当看到第50部后，视觉开始发生变化，不再单纯被剧情吸引，开始关注剧情转折、演员台词的念白，以及画面构图，人物着装等。

好的电影不仅仅让人产生启发，也是增强对欣赏能力的提升。而演员对台词的功力可以帮助演讲者更好的诠释演讲内容。

真理在日常中

“做事情不要三天打鱼两天晒网。”是不是很熟悉，有在意过这句话的潜台词吗？或许在意过但做到却要划个问号

对于父辈的期望，常常会忽略行动，甚至曲解行动。就像上面那句话的潜台词是做事情要持之以恒。

可却演化成持续开始，持续放弃。可世间最痛苦的事不是放弃，而是放弃过又想重新开始。

想逆袭先破解真相，对放弃用以下几个步骤进行拆解：了解原因、找出关注的要点、如果坚持会遇到什么、能达到什么高度。

这几个步骤连在一起就是一条坚持的路径。

和自己对着干

想要进步快，就和自己对着干。《士兵突击》里王宝强饰演的许三多有句话对我触动很大：“人不能太舒服，太舒服了会出问题的。”简单朴素却又意味深长。

曾经不上班的日子总会放纵自己不到12点不出卧室，自从对着干以后，时间富裕起来，每天可以多做好多事情。

投资的意义

投资不单纯指经济或者项目，它所指广泛，可以是健康、可以是时间、也可以是精力，而投资得当会让我们有更高的生活品质。

年轻时以消耗身体的代价来换取金钱，这也是目前职场人的状态。

而今不再傻傻的推着巨石咬牙前进，为了能健康幸福的享受时代变迁，未来会把投资更多的偏向于健康。

先服务于自己，才有能力再回报社会，这才是正确投资顺序。