《亲密关系》读后感1000字!
作者:Abbey
知道这本书曾经风靡一时,但总是觉得太过文绉绉而缺乏技术指引一再推迟阅读,直到那天,我看到男朋友就觉得很烦躁,在临去我们家见家长的前几天,我对他充满未知,充满怀疑,我们家庭都不富足,不知道下半生与这样一个人在一起是什么未来,于是夜里暗自落泪,痛苦的情绪不断蔓延,直到心痛不已,我知道这样不安的心理加上痛哭的悲伤肯定对身体不好,惜命的我开始寻找自我排解的方法,做了瑜伽,但也拦不住我胡思乱想,看着自己不美好的身材,更觉得自己卑微可怜,虽已深夜,还在思考这段关系,突然就想起《亲密关系》这本书,摸出手机,看了前言,心情才逐渐平静,缓缓入睡。
读本书的第一条感想
作者将关系从开始的亲密到出现月晕、产生幻灭,再到内省和启示说的那么明白,这是我很惊讶的,走过二十多载风风雨雨,只觉喜怒哀乐交加,从未这样剖析过“感情、知觉”这样隐形的东西。
亲密关系的重点不是关系本身,而是连接关系的两端。
期望=愤恨的前身。我们不能把需求强加到伴侣身上,人都是独立的个体,让一个人附属于另一个带来的不自由会造成两个人的分崩离析。对别人的期望落空产生的失望情绪是对自己的惩罚。为什么不把注意力更多放在我们自己身上呢?两个人都对彼此有过度的情绪索求,会在脆弱的亲密关系上,施加极大的压力。我认为健康的亲密关系,是两个人惺惺相惜,彼此能让对方成长、快乐的关系。对伴侣,我们要发现他的三个角色:一面镜子,让我知道什么感觉会让我不爽;一位老师,在我们探索自我时,激励与启发我们,一个伴侣,陪我们探寻生命的旅程。知道有这三个角色后,会把生活中一些事情产生的情绪对号入座,然后自我排解,降低对对方的期望,内心竟然豁达了。
怀疑,是小我的想法的缩影。怀疑终究是对自我的怀疑。我们经常害怕做错事,就是怀疑自己的选择或做法是否恰当;我们觉得不确定的未来,也是怀疑在作怪,但怀疑不是完全不好,它会加深我们的思考。我的性格本身比较多疑,承受能力也不那么强,遇到问题心里会有千千万万的想法,这些想法总让我崩溃,怀疑总让我变得恐惧,但作者也说了,经过怀疑心理的试炼,灵魂会变得坚强。
看完这本书,更加悦纳自己,也悦纳男朋友和他的小毛病(谁能没有缺点呢)。他已经见过我的爸妈,我承认,他的表现是得体的,我也愿意赌自己后半生和他一起,构建属于我的未来,希望在今后生活中,遇到情感上的疑惑,能在《亲密关系》中找到答案,让我不要一个人哭泣,不要一个人胡思乱想,而是通过不断的历练,让自己的灵魂变得坚强、动人。