《刻意练习》读后感500字

1、《刻意练习》读后感500字

“刻意练习并不是一种娱乐”。在下午班会课上我听了樊登讲的《刻意练习》,身受感触。

什么是刻意练习?刻意练习不是一种娱乐,而是一个努力的学习过程,也有一些人认为“天才”是天生的,那么你的观点就是大错特错。俗话说的好:“三分天注定,七分靠打拼”,天才的成功是靠后天的勤奋拼出来的,如莫扎特,他的音乐成就如此巨大,都是来自于他与他父亲的努力。再比如帕格尼尼,他曾经用四根以下的线拉过小提琴,他为什么非要这样训练的自己的技术呢?这是因他他想突破自己的极限,让自己进步。

说到突破极限,其实就是刻意讲练中的一部分。人的极限需要不断挑战,从而大脑也会飞速成长。如一个记忆大师,他从说中89个数字一下记住之后到一个人任意说几万位数字,说完后就记住,这段过程中,他每天抽出几个小时的时间来训练,最终效果跟原来真是有着翻天覆地的变化。所以,如果你愿意挑战,就一定会打破自己的极限,我们也要明确目标,专注努力挑战,勇敢地走出舒适区。

“舒适区“这个范围就是一个刻意练习的个突破点,舒适会让你变的得越来越散漫,要专注地做事,一心一意,从而克服自己的弱小心理,让自己勤奋,也把"刻意练习”当成一个习惯,成为自己的每天训练的必要事情,只要我们克服懒惰,就可以跨出“舒适区”,不断提升自己。

只要你敢做,“刻意练习”的巨大作用会超出你的想象。

2、《刻意练习》读后感500字

今天我要讲的这本书,是美国心理学教授安德斯.艾利克森写的。这是一本可以让你成为天才的书。书的内容是告诉大家如何通过刻意练习,来提升自己的能力,以及一些练习的方法和事例。

刻意练习,要遵循3F原则。第一个F是Focus,意思是专注并且有明确目标的练习。有一个NBA球员叫科比,他是团队里的主力,他说过一句话:“你从来没见过凌晨四点的洛杉矶”。他每天四点去打球,每次就练习一个动作,把它一遍又一遍的练习无数次。就是通过这样的刻苦有效练习,科比才成为了球坛巨星。

第二个F是Feedback,意思是反馈。它能够指出你每次练习的不足之处,哪里需要纠正,哪里还需要提高。第三个F是FiXit,意思就是纠正。当你得到你的反馈,知道你欠缺的地方,你就需要及时改正,否则你再怎么努力,也始终有问题存在。

这本书我感受很深,我回想到弹琴6年,却从未拿过奖,每次连晋级都进不了,正是因为我缺少了这3F原则。以前我弹琴的时候总是不专心,东看西看,一边弹琴一边想其他的事情。老师上课指出的错误,我都没有记在心上,回家以后也没有按照要求改正,依旧我行我素,导致每节课老师都在重复同一个内容。

自从我读完这本书,我开始意识到了自己以前的做法非常愚蠢。我开始有意识地改正自己。首先我变得认真起来,每次弹琴都坐在凳子上半小时不动,专心地弹琴,如果哪里弹得不好,我就一遍又一遍地单独练习那里。上课时候老师纠正的错误,我把它们记录在了纸上,回家以后专门练习需要改正的地方。现在我的琴技突飞猛进,希望我可以在下个星期的比赛上,取得好的成绩。

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