你的原生家庭有毒么？

最近几年原生家庭这个概念还蛮火的，这个系列的书籍、文章、影视作品也是层出不穷，有作者将《隐秘的角落》中朱朝阳的种种行为以及其父母对待他的种种方式联系在了一起，并对他的原生家庭进行了深入的分析。类似的，还有《都挺好》、《小欢喜》、《欢乐颂》等等。

今天我不是来贩卖焦虑的，而是给大家推荐一本书——《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》，作者苏珊·福沃德，是国际知名心理治疗师、演说家和作家；克雷格·巴克，是影视编剧兼制片人。这本书曾荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首，已被翻译成15种文字，在全球发行。

1.什么是原生家庭？

原生家庭是一个社会学概念，是指儿女还未成婚，仍与父母生活在一起的家庭状态。

原生家庭与新生家庭是一组相对的概念，原生家庭的气氛、习惯、传统、家庭成员间关系等都将会影响子女日后在自己新生家庭中的表现。

2.原生家庭会影响什么？

“三岁看大，七岁看老。”这句话用原生家庭的影响来理解更是所言真实不虚，我们很多人大多不会把生活中遇到的问题同自己的父母联系起来，人们也很难意识到，与父母的关系竟会对自己的生活产生重大的影响。

一位体育用品店的老板，他工作狂的状态严重影响了婚姻和家庭，而他拼命工作的原因竟然是受童年父亲角色缺失而母亲生病的影响。

一家制造公司的老板，他时常感到紧张不安，做事情怯懦而优柔寡断，在人前会非常不自在，而造成以上种种工作压力的原因是对酗酒父亲过度的责任感、救助父亲的需求、自身安全感的缺失，以及被压抑的愤怒。

一位大型企业质检部经理曾经出现过急性焦虑症症状，用镇静剂后寻求心理医生的帮助，而这种焦虑及安全感的缺失来源于父亲的虐童行为。

3.这本书讲了什么？

本书主要分为一下两个部分。

第一部分有毒家庭的行为模式。

本部分用生动的案例介绍了操控型、酗酒型、身体虐待型、言语虐待型、x虐待型父母及其可能造成的影响，并且阐明了为什么有毒的家庭体系是会伤害、影响人的成长，也明确指出了两种常见的误区，（1）父母不是永远正确的；（2）不故意的伤害也是伤害。

第二部分拥抱你内在的小孩。

本部分的主要内容从清楚认识到父母对我们做了什么，转移到了我们能为自己做些什么，以减少父母对我们的影响，提出了一系列具体的做法和行为策略，帮助我们直面自己，直面自己的父母。

4.这本书有什么不一样？

本书和许多鸡汤文不同，并不是一味教大家去以德报怨或是继续忍耐，更不是唱“养育之恩大过天”式的赞歌。而是把问题讲清楚，通过丰富的案例、问题、小测试来引导读者回顾自己的童年，站在一个旁观者的角度去审视自己的原生家庭，看看有毒的原生家庭、有毒的父母到底对自己做了什么？

无论是以何种方式，我们终究还是长大了。回顾童年，对于积极的影响，我们应对父母报以感激；对于那些不积极的部分，作者引导大家去看清楚、想明白，继而着手去解决这些影响所带来的问题，并不是让大家去愤怒、记恨这些回忆或是家庭，更不是去引导大家把现在所经历的一切都归咎到自己的原生家庭中去。

如果那些童年不好的经历影响了你现在的生活，那么这本书可以帮你找到与自己、与父母、与他人相处的新模式，你也将重新定义自己，找到合适自己的生活方式，将重建全新的自信和自我价值。

无论你的童年发生了什么，人生是自己的，未来是自己的，未来的人生也将受到现在每一分每一秒的影响，你有权利去改变自己的未来。你可以继续像个孩子一样的幼稚和无助，等待父母给你发放成人许可证，但实际上，决定权在你自己手里。