《遇见未知的自己》读后感2000字

“问题和困境不是来找你麻烦,而是来帮助你,帮助你找到你自己,帮助你内在成长,变成一个更接近你自己本质的人。”华语世界首席心灵作家张德芬在《遇见未知的自己》中写道。在这本书中作者提出了“真我”这个概念,它就像一个五环同心圆最里面的那个圆,散发出爱、喜悦与和平的特质,是幸福的真谛。

《遇见未知的自己》是张德芬的代表作,被誉为“身心灵”自我修行的必读经典。她以讲小说的方式给我们讲了一个寓意深长的故事。小说的女主角叫若菱,她和丈夫志明都是留美归来的高学历人才,若菱在一家外企工作,志明则是大学教授,两人从恋爱到结婚都很顺利,已经结婚十几年,在外人看来,他们两个人非常般配。但是因为若菱一直没能怀孕,志明的家人对她有些不满,两人之间的矛盾也越来越多,感情越来越淡,交流也越来越少,经常因为小事吵架。在一个寒冷的雨夜,若菱和志明又因为某个问题大吵了一架,若菱一个人开着车漫无目的地上了山。没想到的是,车子跑到半山腰竟然熄火了,偏偏自己又忘了带手机。顿时若菱整个人都有些崩溃,突然,她看见不远处有一间亮着灯光的小屋。若菱敲开了小屋的门,里面住着一位慈祥的老人,她原本只想跟老人借个电话,没想到老人问了她一个问题“你是谁”,这个问题引发了若菱的思考,然后她跟老人真诚地交流起来。若菱试图从很多方面来解释自己是谁,包括家庭出身、父母情况、工作、职位、人生经历等等,但都被老人否定了。老人告诉若菱,人类痛苦的根源就是不清楚自己到底是谁,而一味地追求和攀附外界的认可,距离真正的自己越来越远。若菱带着疑问离开了小屋,回到家后也没继续跟志明冷战,她开始思考什么才是世人都想要的东西,连续好几天都心不在焉,让志明觉得有点意外。

为了得到答案,若菱又来到老人的小屋,老人告诉她世人真正想要的东西是:爱、喜悦、和平。若菱又继续追问,那要如何才能得到这些东西?老人告诉她,首先要找回丢掉了的那个真实的自己。在老人口中,真实的自己,散发着光,它能让你看到清晰的未来,并且让你拥有幸福的人生。在真实的自己之外,就是身体、情绪、思想和身份认同,当你对这些因素认同感越强的时候,你反而会丢掉真实的自己。若菱每次从老人的小屋出来,都觉得豁然开朗,她认真领悟老人的话,也试着把这些道理运用在工作和生活中,走上了寻找“真我”的道路。在寻找“真我”的途中,若菱与原本隔阂很深的婆婆和小姑改善了关系;在自己的工作上找到了更多的自信,取得了更优秀的业绩;在遭遇同事背叛和上司打压后,她学会了如何面对自己的负面情绪;她还找到了自己喜欢的事情,也遇到了与她志同道合的人;最重要的是,当她发现志明有外遇的时候,她也进一步看清了自己对这段婚姻的真实态度,最后终于不再为自己失败的婚姻而烦恼。最后,若菱也成为了一个优秀的"身心灵"修行者,她帮助身边的人成长,传播老人的教导,然后用自己的经历告诉所有向她求助的人——外门没有别人,只有你自己,只有寻找到失落的真我,才能重新获得爱、喜悦、和平这三样最宝贵的东西。

《遇见未知的自己》告诉我们,对待那些已经发生的事情我们需要臣服,而不是成为情绪的奴隶。天下只有三件事:自己的事、别人的事和老天的事。读后感www.simayi.net需要管好自己的事,不去干涉别人的事,顺应老天的事。在我们成长的经历中,各种被否定和压抑的负面情绪会内化进入到我们身体的潜意识深处。每次负面情绪出现都是一次与潜意识的沟通机会,任何形式的抗拒都是无济于事的,要全心接纳负面情绪的感受,对已经发生了的事情臣服。如何找到痛苦的根源?我们可以检视思想的正确性,把注意力放到当下,感受我们正在做的事情。当我们在生活中遇到问题的时候,为了避免受到外在因素的干扰,找到自己真实的想法。我们要先观察自己的想法,并且检查它是否正确,有耐心地、安静地去观察它。这样,你才会发现自己究竟想要的是什么。

《遇见未知的自己》告诉我们,为了让自己拥有幸福而又自由的人生,我们应该关注的是自己的内在,而不是受外在因素的影响,做出错误的判断。“真我”决定了我们的选择。想要心想事成,就必须与“真我”实现沟通,遵守“真我”定律,善用吸引力定律,付出努力定律,懂得感恩定律。一切问题归根结底都出在我们自己身上,想要改变人生,就要从改变心态做起。正视自己旧日的伤痕,接纳已经无法改变的现实,通过静坐冥想、定静觉知、觉察等方法,长期坚持,破除身体、情绪、思想、身份认同的隔离,找到真实的自己,人生的幸福也会接踵而来。

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

Powered By 百家笔记网

Copyright https://www.simayi.net .Some Rights Reserved.