谷神不死——道德经读书笔记摘抄及感悟赏析：

道德经读书笔记摘抄：

谷神不死，是谓玄牝，玄牝之门，是谓天地之根。绵绵呵若存，用之不堇。

天长地久。天地之所以能长且久者，以其不自生也，故能长生。是以圣人退其身而身先，外其身而身存。不以其无私与？故能成其私。

道德经读书笔记解读：

虚空博大、变化莫测的“道”是永恒存在而不会消亡，这就叫“玄牝”，即幽微玄妙的生育之门，而这就是天地万物的根源。它绵绵不绝、若隐若现地存在于天地之间，而且用之不尽。

天长地久。天地之所以长久，是因为它不为自己生存，所以能够长久生存。所以，圣人总把自己放在别人后面，结果大家把您推举到前面做领导者；把自己的利益置于事外，大家却会成就他的事业。难道不是正因为他不考虑自己的私利，反而恰恰能够成就他的私利。

道德经读书笔记赏析：

谷，水冲出来的山地低洼部分，即山谷。雄生的动物叫牡，雌性动物叫牝。堇，通假词，为尽。老子那个年代还未脱离生殖崇拜，尤其对于母性的敬畏。老子用女性生殖系统比喻道，认为道的原理与之相近。

天长地久，说的是自然法则，圣人应该遵循的自然法则。自生，也可以理解为自己谋求福利。天地不为自己捞取利益，所以得以长生。我们是不是要进取呢？关键在于我们努力的目的是什么。仅仅为自己利益做出努力，谋取自己的利益回报的努力难以持久。如果目的一时达不到，就不愿意去努力了。

第二段承上段天之道讲述圣人之道。一般人，在领导岗位上，都会先考虑自己的权利与利益，圣人就不同。身在利益之外，内心是平静的，没有包袱。读后感·如果放下包袱，他的做法最有实效。老子的这里强调了舍与得的关系。圣人考虑的是舍，而不是求与得，考虑的是众生的利益。反过来，百姓拥护他，成就他，反而成就了他的大事业，取得了更大的地位与利益。这种利益与地位不是他自己索求的，而是百姓们给予的。

在健康方面，七情六欲是影响健康的关键因素。我们太多的欲望，对于健康方面太多的要求，然后各种吃药、吃营养品，可能反而把自己搞得一团糟。因此，无私的状态是养生最好的状态。作者：高风清扬