1、每个人的成长，都像是一棵橡树籽成为一颗橡树的过程。

2、有效的治疗包括如下过程：情感唤起、被体验、被分析、被整合。

想起督导师说：“如果咨询关系跟来访者早年的关系完全不一样，那治疗从未发生。如果咨访关系跟来访者早年的关系一样，那会变成二次伤害。所以，咨询是一种既像又不像的关系。”

3、乔哈里窗口：自己知道知道--公开、自己知道别人不知道——秘密、自己不知道别人知道--盲点。自己不知道别人不知道--无意识。

想起沙盘课的内容，与来访者的工作，你以为你与来访者一个人对话，其实是有4个人在对话：咨询师的意识与来访者的意识、咨询师的意识与来访者的无意识、咨询师的无意识与来访者的意识、咨询师的无意识与来访者的无意识。

4、我们越面对自己的局限就越要放弃一些关于自己的神话，所有事情都会消逝，做出一个选择就排除了其他选择的可能。

人生一场选择，而选择恰恰体现能力。

5、“视觉改变策略”是变形的“循环提问”。“循环治疗”比喻成换车胎，一个一个螺丝拧紧了，车胎就稳固了。

6、为每次治疗做好记录，这是一个治疗中的历史学家的自身修养。想起某位督导老师说，在咨询过程中尽量不做笔记，在结束之后在整理笔记。弗洛伊德就是这样做的。

7、埃里克森说“对案例历史的了解过程就是治疗过程。”想起某位老师说，你能想起多少来访者的情况就意味着你有多了解来访者。

8、“信任坠落”、“最高机密”、“请描述一下你的一天通常是怎么过的？”