《终身成长》读书笔记1000字！

序言中提到：

“心理学的传统研究，向人们阐释人类信念的力量。”

获得人格成长的唯一途径，就是去获得新的人际关系经验。

人的心理发展有三个台阶：

1.依赖：对于他人的依赖

2.控制期：在乎他人的想法，本质是想控制他人，也是人格不独立的表现

3.健康和成熟的阶段

这本书的写作的完成通过：研究对象的经历、新闻中的大事件、亲身经历。结构简单信念对人生有重大引领作用。

每个章节的最后一章讲解如何将书中所讲应用于生活。

我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，而是受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。

思维模式：两种思维模式

固定型思维模式1.相信自己的才能是一成不变的

成长型思维模式2.人在先天的才能、资质、兴趣、性情方面有着各种各样的不同，每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。遇到事情了解自己的优势和不足。

夸孩子不能夸“聪明”因为聪明是一个天赋型特质，不是通过努力得来的

关于面临失败：

不管是那种思维类型的人，面对失败都是一个痛苦的经历，但失败并不能对你下定义，它只是一个你需要面对和解决并能从中学习的问题。

固定思维中面对失败、和挫折会带来巨大创伤。

并且可能只是去修复自己的自尊。比如他们会找比自己还差的人，或者责备他人或者找借口。

中国合伙人里有一句话：掉进水里不会淹死，但是一直待在水里才会淹死。

关于抑郁：

拥有固定型思维的人，会有更高的抑郁程度，越容易破罐破摔。

拥有成长性思维的人，抑郁之后越会采取行动对抗他们的问题。越糟约有决心。

关于努力：

固定型思维：努力是有缺陷和不足的人需要做的。了不起的天才不需要努力，努力会贬损一个天才的价值。（所以我们在期末考试的时候会努力装作自己没有复习的样子，在午夜大家都入睡后，再起床复习。）

对于努力的恐惧其实因为害怕努力过后还是会失败。那么就没办法再找借口了。在恋爱中也会存在这样的情况，因为害怕对方全面的了解自己后就不会喜欢自己了，或者自己非常努力的去追求然后失败了呢，不能承担这样的后果，因此总是草草收尾。

在一个综艺中有一个非常优秀的人大的法学生有关于天赋和努力我非常喜欢的阐述：天赋是一个天花板，如果天赋够高，天花板就越高。如果一个人没有天赋但是一直在努力，总比躺着要好。

自己在小孩子的阶段总是认为自己是有别于别人的小天才，只要努力学习一下，什么技能都能学会。产生这样的观念原因一方面是因为小时候学习的技能较为简单，并且密集的会学习很多生活技能。是一个快速成长的阶段？

本杰明·布鲁姆，一位杰出的教育研究人员，对120名杰出的成功人员进行研究，包括钢琴家、雕塑家、奥运会游泳运动员等。他们当中大部分人在童年中并不出色，在认真接受培训前，也没有展现出太过明显的天赋。即便在青春期早期，他们大部分人也无法凭借当时的能力看到成年以后的成就。

布鲁姆总结“如果说一个人能学会什么，那么世界上其他人也都可以学会。”

关于贴标签：

贴标签是一件非常危险的事情：教给他们固定型思维。不完美是一件耻辱的事情，特别是被夸赞有天赋时，如果达不到很大概率会撒谎。

贴标签尤其会影响固定型思维模式的人。无论是肯定的还是否定的，会呈现出害怕失去肯定的标签和害怕自己正如否定的标签所说。

我们可以夸奖孩子们为目标努力的过程。当孩子失败的时候让孩子直面他失败的原因（本来就不该赢）。并且不应该为了让孩子体会成功就降低成功的标准。家长希望孩子按照自己的期望长大，这个期望也需要注意。