《别独自用餐》读书笔记笔记摘抄及感悟：

我刚到北京的时候，特别想交一些朋友，想多认识一些人，那个时候不知道该怎么做，现在想来，那个时候还挺狂的，也比较浮躁；觉得自己应该能有成就，经过一年半的修炼，现在做事和做人都踏实了很多，人也变得很卑谦和勤奋，分享一些书中我认为比较好的方法论吧。

1、刚进入一个新圈子，主动与人交流。刚进入一个新圈子的时候，遇见想认识的人一定要主动交流，分享自己的激情，把扩大自己的朋友圈、学习圈、寻找终身伴侣及精神指导等目标在新圈子里面去主动寻找。

2、创立个人「智囊团」，在一个新的城市，去创建自己的「智囊团」，可以是指导自己的前辈，或者是了解我的老朋友，或者比自己优秀的愿意帮助自己的人。

3、如果彼此欣赏，就要建立关系。

4、参加大学社区、宗教团体、社区活动等等，扩大自己的社交圈，不要总是抱着手机或者独自宅着看剧或者打游戏。

5、多结交一些引荐人：餐厅老板、猎头、说客、募捐者、公关人员、政客、记者、作家、博主、专家、权威人士等等。

6、找到一个领域或者一个小圈子的核心人物，与其结交。

7、不要在聚会中使用搜索的眼神，在任何环境下都能跟他人自信的交流。

8、成为核心人物、或者消息通。

10、记住：交易、合作和友谊一样，只有一对一，面对面才有可能进展。

11、给陌生人打电话一点都不可怕，学习一些打暖场电话以及寒暄的技巧。

12、在自己组织聚会的时候，寻找一个「压轴主宾」，周四晚上聚会是个比较好的时机。

13、抓住一些「弱链接」：比如朋友的朋友等。

14、创建自己的个人品牌，靠谱信任。信任=包容度+脆弱性+责任心+公正度。

15、让人际关系成为自己生活和事业的驱动力。

16、「内观禅修」一种获得内心安宁的方法，可以驱逐我们心中的恐惧，让我们有勇气去做真是的自己，保持真诚。

很多朋友都问我如何打开自己的圈子等，其实我觉得最重要的是自己愿不愿去行动，人际关系建立和维系都需要付出时间和精力，尤其是刚到一个新地方，要想建立良好的人际关系生态圈，就需要多付出很多。

当然，还是要做好自己领域内做好的事，如果能做出一番成就，那就是「你若盛开，清风自来」，不过我认为两者之间并不矛盾。现代社会需要组织和团体的合作，才能做出一些事情出来，所以为人处事的一些基本技巧和能力还是需要学习和实践的。作者：魏学溢