立训app是一款运动指导软件，如果你有运动健身或者减肥的打算的话，除了请专业教练以外，还可以下载立训，根据软件上面的运动指导规划进行科学健康的运动，专业的指导可以让你达到自己预期的效果，帮你变相节省了一份花钱请教练的费用，可以下载跟着学习一下。
软件提供了全面的运动指导，你可以根据所需要的类型进行选择训练。
超多的教学规划，可以满足不同用户的各种需求。
让你健康科学的进行健身，还可以帮你记录自己的锻炼成果。
1、2种训练模式可供你使用,主动型(灵活配置,根据自己节奏来);
2、被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来).不不同场景,动态切换;
3、高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作。
1、热身和拉伸动作，自动记录锻炼进度;
2、体重图表追踪体重变化，自定义锻炼提醒;
3、详细的视频和动作指导，跟着你的私人健身教练减肥;
4、还可以使用这款软件与朋友分享锻炼成果。
1、1000+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量;
2、高度可配置的运动指导记录型软件，包含卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、Hiit等;
3、清晰的历史记录,记录你每天的运动时间,重量,动作等, 让你轻松掌握自己训练计划。
1、是一款专业性非常强的运动指导记录类型的软件，方便用户来记录自身的运动情况，
2、并且对自身的运动训练进行了一个全面的规划， 让自己能够以更为合理的方式来完成运动的内容，
3、并且在上面还有着非常丰富的动作指导方面的内容，需要的话就快来下载立训!
立训app可以说是我们的一位健身私人小教练，可以帮助我们线上进行健康运动的指导规划，让我们得到可观的锻炼成果。
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