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1、是一款科学锻炼、记录锻炼数据的应用软件;
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1、户外锻炼不仅可以让身心舒适,还可以呼吸新鲜空气。
2、它会告诉你什么天气更适合运动。如果阳光比较强烈,一定要做好防晒工作。
3、如果你身体健康,平时喜欢攀岩,也可以参加一些活动。
4、运动前一定要提前做好准备,这样才能玩得更有信心。
1、运动一定要科学,如果过度,就会对身体造成一种伤害。
2、可以提前规划锻炼时间,定期完成。
3、锻炼时姿势一定要正确,这样才能事半功倍。
4、无论年轻还是年老,都应该多去户外活动,这对身心都非常有益。
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