巧刷乐看减肥助手是一款减肥健康瘦身自律服务平台软件，该软件可以根据身体的各项指标来推荐相关的锻炼运动项目，可为你推荐各种低卡食物和需要注意避开的食物推荐，可以帮助用户制定好每天的运动日程安排，有专业的动作指导和视频教学，只要你肯学习肯自律，你就会瘦下来的。
1、根据用户的锻炼情况提供详细的锻炼计划，帮助用户更好地规划锻炼路线。
2、增加了定时提醒功能，保证用户每天能够快速签到运动情况，养成良好的运动习惯。
3、拥有非常丰富的动作演示，让用户快速查看练习的具体细节。
1、身体状态追踪，追踪您身体随空腹时间各阶段的变化，如血糖水平等。
2、常见问题、间歇性禁食系列科普文章、科学饮食建议，助您事半功倍。
3、每日饮水提醒，定期提醒您补充足够的水，完成饮水目标，维护健康。
1、在用户注册了账号之后，是需要建立个人资料信息的；
2、记录了个人的资料数据，就可以量身定制合适的减肥方案啦；
3、关于身高、体重、年龄以及BMI数据都是可以设置的哦。
1、数据追踪，每日体重、饮水量、步数等数据记录功能，方便您随时查看。
2、BMI计算：帮助您了解自己的身体状况，以便您更顺利地选择适合自己的禁食计划。
3、制定定制的禁食计划，根据自己的需求配置自己的禁食计划。
1、是可以通过科学计算自己基础代谢率和目标代谢率的；
2、平台可以合理的分配不同营养成分的比例数据，十分智能化；
3、能科学的制定饮食计划，并记录每日所需要摄取的膳食。
1、良好的习惯可以轻松养成，平台可以详细记录，让用户掌握更多内容；
2、食物热量一目了然，可以随时查看各种食物的热量信息，简单方便了解；
3、每周食谱都是精心定制的。食谱可以轻松定制，并且符合您自己的减肥结果。
1、能够快速适配各种手机，快速连接手机，保证用户使用起来非常方便。
2、为用户制定独特的培训计划，帮助用户更好地规划培训项目。
3、您可以查看运动的具体事项，例如查看运动步数或跑步步数等。
热门专题
