自律打卡神器,这是一款专注于自律养成的软件。它就像一位得力助手,能帮你高效管理时间,彻底和拖延症告别。借助它,你可以有效提升自控能力,逐渐养成高效的时间管理意识以及日常目标打卡的好习惯。如此一来,你就能更加心无旁骛地专注于工作或者学习,轻松摆脱手机带来的诱惑。
1. 进入“我的习惯”界面,点击“添加”按钮。
2、进入添加习惯页面点击“模板”按钮
3、进入模板窗口点击要添加的习惯标签
1、先开启自律打卡功能,接着点击【设置】图标。
2、进入设置界面后,点击【打卡提醒】图标
3、进入界面后,选择时间,点击【确定】即可
1、打开自律打卡,然后点击【任务列表】图标
2、进入任务界面后,点击【任务】左滑
3、进入界面后,点击【删除】图标即可
1、打开自律打卡,然后点击【任务列表】图标
2、进入任务界面后,点击【任务】左滑
3、进入界面后,点击【归档】图标即可
1、打开自律打卡,然后点击【目标】图标
2、进入目标界面后,点击【保持一定运动量】图标
3、进入界面后,点击“开始专注”图标就能完成打卡。
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